Магній цитрат 400мг 120 капс нервова система серце енергія NOW Foods США

Магній в організмі людини є транквілізатором та антистресовим мінералом. Необхідний для підтримки серцево-судинної системи у здоровому стані. Легкорозчинна формула магнію  для максимального засвоєння.

У людей нестача магнію виражається безсонням, запамороченням, поганим настроєм, невдоволенням, втомою та підвищеною чутливістю до шуму.При головних болях, спазмах у шлунку і сильному проносі варто звернутися до лікаря, адже можливо, що це симптоми нестачі магнію.
До ознак його дефіциту також відносять: збої в роботі серця, стрибки тиску, м'язові спазми, ламкість волосся, нігтів і судоми.

Роль магнію для організму

Магній необхідний для нормального функціонування близько 300 ферментів. Разом кальцієм та фосфором  магній бере участь у формуванні здорових кісток

Магній необхідний для обміну глюкози, амінокислот, жирів, транспорту поживних речовин, для вироблення енергії.

Магній бере участь у процесі синтезу білків, передачі генетичної інформації, нервових сигналів.

Магній необхідний для підтримки серцево-судинної системи у здоровому стані. Адекватний рівень магнію зменшує ймовірність серцевих нападів.

Магній нормалізує роботу м'язів, знижує вміст холестерину, сприяє очищенню організму від деяких видів токсичних речовин.

Магній разом із вітаміном В6 попереджує утворення каменів у нирках.

Магній відомий як антистресова речовина – додаткова кількість магнію сприяє підвищенню стійкості до стресу.

Солі магнію пригнічують зростання злоякісних утворень.
Також магній допомагає у боротьбі з перевтомою.

Магній  для жінок

- хороший стан зубів, нігтів і волосся багато в чому залежить саме від достатньої кількості магнію в організмі
- дефіцит магнію у жінок призводить до порушення метаболізму позаклітинного середовища, прискореного старіння, істотного сповільнення синтезу еластичних і колагенових волокон. Поява зморшок і повільна регенерація шкіри турбує жінок, але, як правило, вони шукають вирішення цих проблем в інших площинах
- такі неприємні для жінок явища як набряки, хворобливі відчуття під час менструацій, набухання молочних залоз і психоемоційне напруження під час так званого передменструального синдрому (ПМС) також можуть сигналізувати про нестачу магнію
- припливи, рясне потовиділення, відчуття важкості в голові, а також м'язові болі та дискомфорт у суглобах, запаморочення, втрата чутливості в кистях рук і в стопах -  все це свідчить про те, що організм потребує магнію 
- дефіцит магнію в організмі статевозрілої жінки безпосередньо впливає на її здатність благополучно виносити й народити здорову дитину. Через дефіцит магнію виникає ризик переривання вагітності, кальциноза плаценти, порушень імплантації ембріона, передчасних пологів. Крім цього можуть спостерігатися слабкість родової діяльності, проблеми з розкриттям шийки матки. Досить часто вагітні жінки через дефіцит магнію відчувають тремтіння, судоми в литкових м'язах, підвищений тонус матки, високий артеріальний тиск.

Магній для чоловіків

- чоловіки частіше піддаються фізичному стресу і часто приховують свої психоемоційні переживання; при достатній кількості магнію вони легше переносять навантаження, а при нестачі швидко відчувають втому, та стають дратівливими
- набрати м'язову масу та мати стійкий каркас без достатньої кількості магнію неможливо
- нестача магнію у чоловіків призводить до ряду проблем, пов'язаних з природним виробленням вітаміну D, а це, в свою чергу, може знижувати рівень тестостерону
- користь магнію для чоловіків особливо цінна для профілактики й лікування атеросклерозу та серцево-судинних захворювань; згідно з дослідженнями, ризик померти від інфаркту, не доживши до 55 років, у чоловіків значно вищий, ніж у жінок.

Магній для дітей

- неуважність, швидка стомлюваність, млявість, складності з навчанням
- різка зміна настрою, нервовість, капризи, агресивна поведінка, тривога, страх та апатія
- судоми або болі в м'язах, напруженість у тілі, скутість рухів
- головний біль
- проблеми з травленням
- неспокійний сон або його повна відсутність у денний час, часті пробудження вночі
- дезадаптація в новому середовищі, наприклад у дитячому садку або школі, так як ослаблений організм не може подолати цей стрес
- труднощі в спілкуванні з оточуючими.

Добові дози магнію для дітей в Україні

1-3 роки    100 мг
4-6 років    120 мг
6 років    150 мг
7-10 років    170 мг
Хлопчики 11-13 років    280 мг
Дівчата 11-13 років    270 мг
Юнаки 14-17 років    400 мг
Дівчата 14-17 років    300 мг

Рекомендації щодо застосування: дорослим приймати по 3 капсули  на день з їжею, бажано розділити прийом на декілька разів.

Склад 3-х капсул: магній (з 2665 мг цитрата магнію)   -    400 мг    95%