L-Теанін (200 мг в 1 таб) 60 таб Антистрес антидепресант хороший сон Vitacost USA

L-теанін — це амінокислота, що міститься в чаї, яка знімає стрес і тривожність, не викликаючи сонливості. Вона покращує концентрацію уваги, стимулюючи вироблення альфа-хвиль у мозку, а також сприяє розслабленню завдяки підвищенню рівня ГАМК і серотоніну.

Основні корисні властивості

•   Посилення альфа-хвиль мозку: сприяє розслабленню. Проникаючи через гематоенцефалічний бар’єр, теанін підвищує рівні гальмівних нейромедіаторів і блокує глутамат -  головний збуджувальний нейромедіатор, що забезпечує м’яке розслаблення без сонливості

•   Заспокійливий ефект без седації: знижує відчуття тривоги та дратівливості, допомагаючи зберігати ясність розуму.

•   Зниження рівня кортизолу: допомагає організму адекватно реагувати на фізичні та емоційні навантаження.

•   Покращення когнітивних функцій: у поєднанні з кофеїном (наприклад, під час вживання чаю) підвищує уважність, зосередженість та пам’ять.

•   Нормалізація сну: полегшує засинання та покращує якість нічного відпочинку завдяки зниженню рівня кортизолу (гормону стресу).

•   Покращення настрою: амінокислота підвищує рівень гормонів радості (дофаміну та серотоніну).

•   Підтримка імунітету: Має антиоксидантну та протизапальну дію

У яких випадках L-теанін може допомогти

•   Тривога та стрес: Знижує рівень гормону стресу — кортизолу, допомагаючи заспокоїтися без ефекту сонливості.

•   Порушення сну: сприяє глибшому та якіснішому відпочинку.

•   Низька продуктивність: покращує когнітивні функції, пам’ять та здатність до навчання.

•   Перепади настрою: стимулює вироблення гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК), серотоніну та дофаміну.

•   Легкі форми депресії: стабілізує психоемоційний стан та покращує настрій

L-теанін вважається перспективною добавкою при СДУГ:

•   Фокус уваги: Амінокислота зменшує «мозковий туман» і підвищує концентрацію.

•   Заспокоєння: допомагає згладити імпульсивність та гіперактивність.

•   Синергія з кофеїном: дослідження показують, що прийом теаніну разом із кофеїном забезпечує виражений ефект зосередженості, знижуючи при цьому побічні ефекти кофеїну (тремор, нервозність)

Рекомендації щодо застосування: по 1 таблетці  на день з їжею. Не приймайте  цей продукт на порожній шлунок. Не перевищуйте рекомендовану дозу.

Вміст 1 таблетки: L-теанін (AlphaWave)   ― 100 мг